Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 51,39g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 210,74g.
Frühstück: Banana, Mamão, Ovo Frito. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cafezinho, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pão Caseiro, Coxa de Frango, Macarrão, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aisgordo's Gewichtsverlauf
|