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quero tanto sair da casa do 70 ainda este ano mas o peso esta a baixar muito mais devagar 😭
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 110,57g.
Mittagessen: Cem Porcento Seitan, Óleo de Girassol, Lidl Espinafres Congelados, Legumes Cozidos, Frango Assado, Pingo Doce Arroz Integral. Abendessen: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Devagar se vai longe. Não adianta fazer nada muito drástico ou que prejudique a saúde.
Força e foco... Sempre. 💪💪
11 Nov 22 vom Mitglied: MDENDSA
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Têm de ter paciência, existem vários factores que nos impedem de perder peso á velocidade que pretendíamos, o principal é a nossa mente. Foco e determinação e tudo se vai compor
11 Nov 22 vom Mitglied: Oliveira 1970
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isis mutembo's Gewichtsverlauf
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