Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 331,37g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Mina Supreme Crunch Spicy Chicken Burgers, Old Mill Hamburger Bun, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 15 Minuten, riding mower - 50 Minuten, Blowing Leaves - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,4 kg pro Woche
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