Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Meßmer Früchtetee, Aldi Trauben Kernlos, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kamps Berliner, Milch 1,5%, Kölln Müsli. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Tetrapack, Konserviert), Saladinettes Eisbergsalat-Mix, WellMix Balance Shake. Snacks/Sonstiges: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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