Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 55,67g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Avocados From Mexico Avocado, Chobani Coffee Creamer Vanilla, Coffee, Gluten Free Bread. Mittagessen: Liquid Death Severed Lime, Taylor Farms Celery Sticks, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Athenos Roasted Garlic Hummus, Plums , Carrots . Abendessen: Jason's Deli Sprouts, Ian's Gluten Free Fish Sticks, Qdoba Mexican Grill Cilantro Lime Dressing, Corn Tortilla. Snacks/Sonstiges: Safe + Fair Birthday Cake Popcorn. mehr...
|
|
1718 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RoseAshes33's Gewichtsverlauf
|