Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
52,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 31,62g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: マイプロテイン ピーナッツバター, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オートミール, エノキ, 丸鶏がらスープ, かにかま, 乾燥ゴマ, ネギ, 生姜, 卵. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, 玄米ごはん. Abendessen: ネギ, ローソン 味付めかぶ, CGC 味付もずく三杯酢, おかめ納豆 極小粒カップ3, 相模屋 山椒がピリッときいた麻婆豆腐 中辛. Snacks/Sonstiges: ローソン 国産サラダチキンスティック MCTオイル入り(チーズ). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
|