Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 104,38g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Магнит Мандарины, ВкусВилл Салат с Куриной Печенью, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Mittagessen: Dr Dias Клетчатка Изящная, Пятерочка Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Tuborg Пиво, Минтай Жареный, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Магнит Хлеб Московский, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Гусиное Мясо, Barrister Джин. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Скоморошка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|