Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
50,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 70,00g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 228,17g.
Frühstück: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Батон, Батон, Соловьёв Сосиски Фирменные с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Красная Цена Сыр Российский 50%, Сладорино Печенье Вафелька, Макароны с Тушенкой, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. Mittagessen: Сырное Печенье, Сладорино Печенье Вафелька, Яшкино Зефир с Малиной , Батон, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Батон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Капуста Тушеная, Гастрономъ Майонез, Куриная Грудка Вареная, Селяночка Рис Шлифованный Круглозёрный Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Рецепты Моей Бабушки Равиоли «Московские». Snacks/Sonstiges: Сливы, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|