Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 139,29g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Oreo Печенье, Антон Палыч Сыр, Анком Ветчина Диетическая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: 6 Соток Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Киви, Мандарины, Антон Палыч Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Финик, Антон Палыч Сыр, Анком Ветчина Диетическая, Майонез, Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|