Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 190,52g.
Frühstück: Bakso Ayam, Telur Puyuh, Kubis. Mittagessen: Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Mie Ayam. Abendessen: Wingko Babat, Mangga, Jagung Rebus, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Tempe Orek, Rempeyek, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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