Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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43 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 80,44g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Ячменная , Кофе (из Молотых Зерен), Молком Сметана 20%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Свеклы, Масло Подсолнечное, Морковь, Краснокочанная Капуста, Рыба Вареная. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Морковь, Краснокочанная Капуста, Свеклы. Snacks/Sonstiges: Кокосовая Мука, Творог 0%. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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