Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 131,53g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Просто Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Бульон из Индейки, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Яйцо Куриное, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Mittagessen: Metro Chef Джем Черника, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Гродфуд Тушенка Свиная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Kesidis Dairy Халлуми. Abendessen: Просто Мёд , Фейхоа, Магнит Лимон, Варница Пиво Немецкое Нефильтрованное, Якутская Рыбная Компания Чир Филе, Азбука Сыра Сыр Копчёный с Пряностями "Пикантный", Тульские Деликатесы Филе Индейки К/в. Snacks/Sonstiges: Сыркофф Сырок Глазированный с Ароматом Ванили. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
|