Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Banane, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Edeka Spitzkohl, Rote Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ei. Abendessen: REWE Beste Wahl Pazifische Schollenfilets, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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