juliasmogla's Notizen, 11 Nov 22

Ура! Плато сдвинулось!
Чего я только не делала: танцы, массаж, дорожка, ходьба по городу и ура! -400грамм нарушения режима!
С 24 числа жду! Ну слава богу

90,1 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1352 kcal

Fett: 64,06g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 163,19g.   Frühstück: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Тануки Мисо Суп, Тануки Ролл с Тунцом, Тануки Ролл с Угрем . Abendessen: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Sonstiges: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад. mehr...