Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 90,74g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 141,16g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Зерница Слойка Свердловская, Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Овес. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Перепелиное Яйцо, Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Татищев Тыква Запечённая , Шампиньоны Жареные, Мария Печенье, Шоколад. Abendessen: Простоквашино Сливки 20%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Сахар, Мария Печенье, Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Брокколи, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|