Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 103,35g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 168,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Buttermilch Dessert, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Meyer Menü Frischer Grüner Salatmix. Abendessen: REWE Mini-Schinkenknacker, Banane. Snacks/Sonstiges: Toffifee White Chocolate, Bonbon. mehr...
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3823 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Klettern - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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