Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
|
106 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 24,53g | Eiw: 217,80g | Kohlh: 225,24g.
Frühstück: Молоко Creamfields 1.5%, Tesco Cornflakes. Mittagessen: Vitasia Sweet Chilli Sauce, Белый Рис, Куриное Филе. Abendessen: Myprotein Whey 95 Choc Smooth, Молоко Creamfields 1.5%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Коричневый Сахар, Кофе. mehr...
|
|
2860 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serhazor's Gewichtsverlauf
|