Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 186,46g | Kohlh: 227,72g.
Frühstück: Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Ikea Шоколад 70%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сыробогатов Легкий Сыр Фасованный, Яблоко. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыробогатов Легкий Сыр Фасованный, Яблоко, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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