Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 114,11g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 343,00g.
Frühstück: Darbo Erdbeere Fruchtaufstrich, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Sandgebäck, Edeka Sportsalami, Kiwi, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Philadelphia Balance, Kaisersemmel. Mittagessen: Rote Paprika, Schlagsahne, Patros Patros Natur, 3 Glocken Gedrehte Bandnudeln. Abendessen: Banane, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Edeka Sportsalami, Nutella Nutella, Kaisersemmel, Edeka Bio Allgäuer Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Milka Nussschokolade, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Ferrero Küsschen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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