Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Famous Dave's Pulled Chicken Sandwich. Abendessen: Fazoli's Italian Side Salad, Togo's Meatballs in Zesty Tomato Sauce Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Libby's Pumpkin Pie, Pumpkin Bread. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning D. It was great. North West Arkansas rocks. Amazing people, wonderful town. Re thinking what the next 10 years could look like.
11 Nov 22 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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