Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 384,86g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Shreddies. Abendessen: Bananas, Compliments Texas Garlic Toast, Taco Mac N Cheese. Snacks/Sonstiges: Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Bananas. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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