Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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45 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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435 kcal
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Fett: 6,59g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 37,13g.
Frühstück: Albahaca, Tomates, Kefir, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Requesón, Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara). Mittagessen: Clara de Huevo, Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara), Albahaca, Espinacas, Cebolla Morada, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel. mehr...
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1233 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pleaseimastar's Gewichtsverlauf
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