Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 166,07g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Roti Putih, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cabai Merah Besar, Sambal Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan, Tempe Goreng, Sari Roti Dorayaki Isi Stroberi. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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haidarrali93's Gewichtsverlauf
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