Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 262,86g.
Frühstück: Nestlé Ninho Soleil. Mittagessen: Rúcula, Feijão Tropeiro, Risoto de Queijo. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arroz Branco, Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Melões Cantalupo. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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