Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
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68 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 252,17g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Molho Vinagrete, Quero Milho Verde, Alface Americana, Batata Assada, Champignon, Fugini Molho Madeira, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pastel de Queijo, Arroz Integral. Abendessen: Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Uva, Royal Gelatina. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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