Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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69,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 256,83g.
Frühstück: Morangos, Royal Gelatina. Mittagessen: Congelados da Sônia Escondidinho de Carne Seca, Arroz à Grega, Repolho, Cenouras Cozidas. Abendessen: Sopa de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Suco de Abacaxi, Lacta Laka, Royal Gelatina. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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