Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2011
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1878 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 146,14g | Kohlh: 222,42g.
Frühstück: Natural Orange Spice Blend Juice, Milk (Nonfat), Go Lean. Mittagessen: Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, green onion, celery, herb salad mix, ezekiel low sodium bread, best foods light mayonaisse, starkist tuna. Abendessen: plum, ground beef 96%, roasted red pepper and tomato soup. Snacks/Sonstiges: Organic Crunchy Peanut Butter, banana, turkey breast ground, lucerne string cheese, chobani mango yogurt, boiled egg. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sweeet2th's Gewichtsverlauf
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