Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 139,07g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 314,20g.
Frühstück: Белый Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы , Печенье овсяное домашнее, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай Несладкий, Caloristika Рагу Овощное с Курицей. Abendessen: Вафельные Трубочки Laritele, Зефир, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Просто Варенье Абрикосовое, Елизавета Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Вишня, Яблоки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Джемы и Варенья. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Stepper - 4 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 15 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Corry881's Gewichtsverlauf
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