Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 13,31g.
Frühstück: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. Mittagessen: Sea Salt, Great Value Ground Beef 73/27, Backdraft Fire Sauce Backdraft , Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Bragg Liquid Aminos, Ginger , Minced Garlic, Frieda's Napa Cabbage. Abendessen: Sea Salt, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Wild West Ferments Organic Limited Edition Sauerkraut, Tillamook Swiss Farmstyle Thick Cut, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Snacks/Sonstiges: Cinnamon, Spectrum Chia Seeds, Sweet Leaf Liquid Stevia, Califa Farms Unsweetened Almond Milk. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|