Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, クノール カップスープ 完熟トマト, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: 明治屋 おいしいペッパービーフ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 玄米ごはん. Abendessen: エキストラバージンオリーブオイル, 長芋, キャベツ, 紀文食品 とうふそうめん風, マダラ. Snacks/Sonstiges: サツマイモ, 生協 ミックスナッツ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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