Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 140,62g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикий Рис (Вареный), Пиканта Баклажаны Печеные, Говядина Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Каждый День Опята, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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