Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 52,77g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 84,55g.
Frühstück: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свинина Запеченая, Минтай Жареный, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Крабовые Палочки, Global Village Капуста Квашеная. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
хотьба 5 км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
KaterinaKis88's Gewichtsverlauf
|