Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
|
56,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 24,21g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Green Smile Вівсяний Light, Сильпо Апельсин, Украинский Творог Нежирный, Красное Яблоко, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Вареная, Фасоль Белая, Ферма Брынза 35%, Болгарский Перец, Морковь, Редис, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Метро Киви, Білоцерківський Творог 0%, Кулиничи Булочка Тріо Смаків. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|