Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
|
94 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 56,77g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 128,31g.
Frühstück: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Дымка Вафли Голландские с Варёной Сгущенкой, Жареное Яйцо, Seven Бифштекс Куриный, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Красный Лук, Картошка Вареная. Mittagessen: Махеевъ Майонез Салатный, У Палыча Щи Русские. Abendessen: Аджика, Свежий Ряд Чечил Балыковый, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Вино. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna19801009's Gewichtsverlauf
|