FourWheeldrive's Notizen, 12 Nov 22

Way up. Sigh.
97,1 kg Bisher verloren: 17,2 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2022:
1762 kcal Fett: 96,08g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 160,22g.   Frühstück: Bacon, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Nut Pods Coffee Creamer, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Great Value Whole Milk, Philadelphia Original Cream Cheese, Healthy Life 5 Seed Keto. Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Whole Milk. Abendessen: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Mushrooms . mehr...
2505 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,8 kg pro Woche



     
 

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