Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 224,46g.
Frühstück: Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat Noir, Super U Baguette Tradition, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Confiture, Delisse Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Kiwi, Lidl Emmental Râpé , Panzani Ravioli Pur Bœuf. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Mamie Nova Yaourt Gourmand Tropical, Notre Jardin Poireaux Émincés à la Crème Fraîche, Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips , Riz Basmati (Cuit). mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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