Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
|
63,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Baba Chili Hummus, Rainbow Riisikakku. Mittagessen: Baba Chili Hummus, Rasilaisen Hapis Kimchi , Rainbow Riisikakku, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Kurkku, Paprika (Keltainen), Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Tempe Soijapapu, Bataatti. Abendessen: Marinoitu, Extra Lihaliemi, Pitkäjyväinen Riisi, Pinaatti, Paprika (Punainen), Sipulit. Snacks/Sonstiges: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Banaanit, Foodin Herneproteiini Natural, Trooppinen Sose, Suomalainen Mustikka (Pakaste), Täysjyvä Kaurahiutale, Greek Style No Sugars, Trooppinen Sose, Herneproteiini Natural, Cantaloupemeloni, Saksanpähkinät. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kukkkis's Gewichtsverlauf
|