Nezeko Manga's Notizen, 12 Nov 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022

44 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2022:

418 kcal

Fett: 16,56g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 34,48g. Frühstück: Сырники ПП, Панкейки. Mittagessen: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Говяжья Сосиска. mehr...

1645 kcal

Bewegung: Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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