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хорошо почитмилили ))))
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50,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 184,47g.
Frühstück: Фаворит Цикорий Классический, Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские". Mittagessen: Новая Деревня Молоко 3,5%, Хурма, Магнит Груша Китайская. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Valio Сыр Ольтермани 17%, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 16 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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