Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Nestlé Naturnes Bio Légumes du Soleil Poulet , Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Pomme Golden. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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