|
сегодня день лентяя, пропустила прогулку, не вставала на дорожку, зато весь день пытаюсь придумать как мне упростить процесс приготовления еды и подсчёта колорий, начиная с закупки продуктов🤔
|
75 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 51,71g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Фундук Фундук, СЫРНИКИ со СЛИВОЙ и ЯБЛОКОМ, Курага, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2, Семга Слабосоленая, Клюква, Сметана 15%, Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Mittagessen: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Бухта Изобилия Фарш Трески. Abendessen: МОРКОВНЫЙ СУП-ПЮРЕ, СЫРНИКИ со СЛИВОЙ и ЯБЛОКОМ, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Банан, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|