|
сегодня не работали весы. тренажёрный зал, хаммам, бассейн, сауна. спорт с дочкой и внучкой
|
112,1 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 81,36g | Eiw: 107,80g | Kohlh: 122,44g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Помидоры, Гречка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Макароны с Фаршем. Abendessen: Лук, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Сливы, Банан. mehr...
|
|
2814 kcal
|
Bewegung:
бассейн - 30 Minuten, тренажерный зал - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|