Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Mis Lor Peyniri. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Ekler. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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