Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 228,11g.
Frühstück: كوفيك موكا , موز موز, المراعي لبن. Mittagessen: نادك عصير تفاح, KDD عصير البرتقال, صدر دجاج بخاري عالفحم صدر دجاج, رز ارز. Abendessen: سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار , صدر دجاج بخاري عالفحم صدر دجاج, رز ارز. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jomanh1929's Gewichtsverlauf
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