Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: McSweeney's Original Beef Jerky, Kind Almond Sea Salt & Dark Chocolate Bar, Black Tea, Centrum Multivitamin For Women, Black Tea. Mittagessen: Taylor Farms Steakhouse Salad Kit. Abendessen: Christie Mini Oreos, President's Choice Blue Menu Baby Dill Pickles with Garlic, Folios Cheese Wraps Parmesan , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Andy Boy Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Brown and Wild Rice, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Sonstiges: President's Choice Butternut Squash Noodles, Annie's Cheddar Squares, Hunt's Tomato Sauce Roasted Garlic, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Grated Romano Cheese. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Walking - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Down 30.6 lbs since September. Very happy.
12 Nov 22 vom Mitglied: neworder123
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Great milestone to hit. Well done. What’s been the key to your success so far?
12 Nov 22 vom Mitglied: waltersdd
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I’m tried all kind of yo-yo diets in my life but I started a intermittent fast 19-5 in September. It’s not for everyone but it just works for me. After a couple weeks fasting for 19 hrs I don’t get that mid day hunger any more. Thanks for the support.
12 Nov 22 vom Mitglied: neworder123
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You are doing great. Shows all of the hard work you are putting in.
13 Nov 22 vom Mitglied: sprinkles123sprinkles
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neworder123's Gewichtsverlauf
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