Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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80 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Saus Tomat, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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haidarrali93's Gewichtsverlauf
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