|
Вчера видимо чуть лишку съел, хотя по каллориям всё чётко. 🤔
|
62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 78,22g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 235,14g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Спаржа по-Корейски, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Чай с Медом, Капуста Тушеная. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сметана . Abendessen: Яблоко, Хурма. Snacks/Sonstiges: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Эдем Груша Сушеная, Чай с Медом, Курага, Абрикосовые Косточки, Избенка Дыня Сушеная , Чай с Лимоном и Сахаром, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. mehr...
|
|
2622 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
81runner's Gewichtsverlauf
|