Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 90,87g | Eiw: 194,22g | Kohlh: 211,18g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Коровка из Кореновки Творог 2%, Пятерочка Банан. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Fish House Сельдь Атлантическая, Суп Грибной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Омега-3, Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|