Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Киви, Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. Mittagessen: Магнит Венигрет Овощной , BeFit Суп Гречневый . Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lysak3205's Gewichtsverlauf
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