Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 127,84g.
Frühstück: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Lidl Cashewkerne, Avocado, Dulano Schwarzwälder Schinken, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Ok Bacon Crisp. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Abendessen: Followfish Schellfisch Filets, Rosenkohl, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne, Lidl Kaki, Ok Bacon Crisp, Lidl Cashewkerne. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruiza Liman's Gewichtsverlauf
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